Элективный курс по ОФП

Данное учебно-методическое пособие представляет собой системное изложение самостоятельной работы по учебной дисциплине элективного курса ОФП. Предлагаемое пособие содержит рекомендации для студентов.
Материал подготовлен для самостоятельной работы студентов на всех этапах обучения элективного курса ОФП (общая физическая подготовка), комплексы предложенных упражнений и двигательной активности положительно влияют на развитие физических качеств, помогает подготовить студентов к необходимым физическим навыкам в их профессиональной деятельности, могут благотворно влиять на здоровье данного контингента, повысить самооценку. Учебно-методическое пособие к практическим занятиям предназначено для студентов Российского университета транспорта (МИИТ), преподавателей физической культуры.